生活中，须谨慎防脱发

　　掉发是指头发脱落的表象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能保持正常数量的头发，以上即是正常的生理性掉发。病理性掉发是指头发反常或过度的脱落，其缘由许多。

　　1、饮食长期油腻、不规律会导致脂溢性脱发严重

　健康知识之一：饮食要健康。专家告诉我们，春节走亲访友，聚会聚餐非常集中，因此大鱼大肉、连续吃大餐已经成为一种常态，而这正是威胁我们健康的主因之一。脂溢性脱发的原因是身体内油脂分泌过多，而油脂绝大部分来源是我们的食物，所以，脂溢性脱发患者更应该多吃一些清淡的食物，而春节期间，各类聚会都是相当丰盛，稍不注意就容易进食大量油腻食物，导致脂溢性脱发加重。

　　2、喝酒、抽烟、熬夜

　　健康知识之二：生活习惯要健康。春节是中国老百姓最重视的节日，象征着辞旧迎新，因此春节期间，大量喝酒、抽烟、熬夜打麻将的现象也是屡见不鲜，虽然喝出了感情，但却喝坏了身体，这些习惯正是春节健康最大的杀手。科学研究表明，抽烟、喝酒、熬夜，无一不对头发有严重的影响，很可能导致脱发情况加重。

　　3、精神压力大，恐惧上班

　　健康知识之三：心态要健康。一年到头，回到家中难免会有各种杂事。为结婚、为房子、为工作、为孩子，各种事情都开始操心，一些年轻人担心回家各种对比、相亲，诞生了一些“恐归族”，也有一些白领在一年的劳累之后，春节玩得特别开心，因此开始抵触上班，患上了“节日综合症”。这些情况都容易让我们变得焦虑、失落甚至是恐惧，这些心态对我们的健康有很大的影响，也会导致脱发的产生。

　　综上所述，当下的生活水平日益增高，但是也为我们的健康埋下了很多隐患，这其中有很多和脱发是直接相关的。因此，了解一些生活中的一些健康知识，在春节预防脱发也是非常有意义的一件事情，在这里也希望大家能够平平安安、健健康康的度过每一天。