脱发

如何保养好头发

　　如何保养好头发?头发有蛋白质和微量元素组成，其间约有15%的水分，当水分过低时，头发会因为单调而呈现静电、分叉等景象。而秋冬时气候较单调，没有满足的水分进行补充，简单致使头发单调易掉落。下面宝鸡脱发医院的谢周海主任医师为我们介绍如何保养好头发?>>>>造成青春期脱发的病因都有哪些

　　拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

　　提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。

　　保养头发推拿按摩：指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。

　　食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

　　保养头发中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。