老是掉头发该怎么办？

　　老是掉头发需要怎么办?掉头发是一直非常普遍的现象，很多人或多或少都会出现掉发的情况，少量掉发属于正常生理性脱发，而大量的掉发则是病理性脱发，患者一定要及时的去治疗，以免造成病情加重，那么下面由宝鸡皮肤病专科医院为大家介绍一下老是掉头发该怎么办。头皮屑很多怎么办?

老是掉头发该怎么办?

　　1、保持情绪稳定，适当放松身心。压力越大，疾病就越重，要适当的缓解自身的压力，要学会释放工作以及生活压力，放松心情，不要过于忧愁。

　　2、保持良好的生活习惯。要改变自身不良的饮食习惯，平时多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，富含维生素的食物，这都是会对头发有很好的帮助，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，油腻的食物也要少吃一些。

　　3 、保证充足的休息。要改掉自身不良的生活习惯，经常性的熬夜会导致头发掉发很快，所以一定要注意多休息，早睡早起，每天尽量保持在7个小时以上的睡眠时间。这样才会对头发有很好的帮助。