斑秃

女性如何预防斑秃

　　随着女性在社会中扮演的角色越来越多，压力也越来越大，很多女性都面临着“聪明绝顶”的危险。那么，女性如何预防斑秃呢，宝鸡毛发医院医生给大家介绍几种女性预防斑秃的方法，希望能帮助到大家。斑秃的危害都有哪些呢?

       一、避免头发损害

　　染发液、烫发液对头发的健康也有较大的影响,烫染次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯.日光中的过量的紫外线会对头发造成损害,使头发变得干枯变黄.空调的暖湿风和冷风也都可以成为脱发的原因.因此,尽量避免烫发、染发等各种头发损害.

　　二、减少使用电脑

　　长时间使用电脑的人容易脱发,不仅遭受过多电脑辐射,还需要注意力高度集中,长久会使大脑的兴奋度持续增高,相关的内分泌功能絮乱,毛囊容易被栓塞,使头发的营养供应出现障碍,、终导致头发脆性增加而脱落,所以防止女性脱发的方法就是要尽量远离电脑辐射.

　　三、充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,然而人体的代谢期主要在晚上,特别是夜晚十点到凌晨两点之间.一定要保持这段时间的睡眠充足,便可以加快毛发的新陈代谢,反之,毛发的代谢及营养失去平衡就有可能会引起斑秃.

　　四、保持心理健康

　　焦虑不安、精神压抑,都会造成脱发.因此,女性应保持适当的运动量、良好的心态,头发会变得光泽乌黑,充满生命力,这样不仅对防止脱发有好处,同时,对身心健康的发展也是有好处的.

　　此外，在日常生活中，女性也应减少电脑的使用、保持充足的睡眠，以健康的心理来面对和预防脱发.。当然，已患斑秃的朋友一定要及时采取相应的治疗，以免耽误病情。